การคุมกำเนิด

เมื่อคุณไม่อยากจะตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่องการคุมกำเนิด เนื่องจากคุณมีคู่นอนหลายคนและเปลี่ยนคนไปเรื่อยๆ

ส่วนใหญ่เป็นคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง ที่คุณไม่รู้จัก และก็น่าจะไม่ได้เจอกันอีก

ซึ่งทำให้ยาก หรือเป็นไปไม่ได้ หากจะให้มาร่วมรับผลของการตั้งครรภ์ด้วยกัน

มีวิธีป้องกันการตั้งครรภ์อยู่หลายแบบ แบ่งเป็นวิธีที่ใช้ฮอร์โมน และวิธีที่ไม่ใช้ฮอร์โมน

นอกจากนี้คุณยังควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพราะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย

วิธีคุมกำเนิดแบบใช้ฮอร์โมน คือการใช้ฮอร์โมนมาช่วยยับยั้งไม่ให้ตั้งครรภ์

ฮอร์โมนจะไปปรับรอบประจำเดือน ทำให้รอบประจำเดือนมาสม่ำเสมอ แม้จะไม่ได้ตรงกับธรรมชาติ และป้องกันไม่ให้ไข่ตก

วิธีคุมกำเนิดแบบใช้ฮอร์โมนที่สำคัญ ได้แก่ ยาคุมกำเนิด (Pille), วงแหวนคุมกำเนิด (Vaginal-Ring), ห่วงคุมกำเนิดแบบมีฮอร์โมน (Hormonspirale), แผ่นแปะคุมกำเนิด (Hormonpflaster), ยาฝังคุมกำเนิด (Hormonimplantat) และยาฉีดคุมกำเนิด แบบฉีดทุกสามเดือน (Drei-Monats-Spritze)

วิธีที่เป็นที่นิยมที่สุดในเยอรมนีคือ ยาคุมกำเนิด หากกินยาคุมกำเนิดเป็นประจำ ก็สามารถป้องกันไม่ให้ตั้งครรภ์ได้ค่อนข้างแน่นอน

เมื่อกินยา จะทำให้ไข่ไม่ตก จึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ หมอสูตินรีเวช (Frauenarzt) สามารถออกใบสั่งยาคุมกำเนิดให้คุณได้ ซึ่งคุณสามารถนำใบสั่งยานี้ไปรับยาคุมกำเนิดที่ร้านขายยาได้

ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน หรือเรียกว่า “Pille danach” เป็นยาคุมกำเนิดอีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งไม่นับเป็นวิธีคุมกำเนิดแบบปกติ แต่เป็นวิธีที่ใช้ในกรณีฉุกเฉิน สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

วิธีคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมน สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้โดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมน

วิธีเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นการขัดขวางไม่ให้อสุจิผสมกับไข่ได้สำเร็จ

วิธีคุมกำเนิดแบบไม้ใช้ฮอร์โมน จะไม่ไปรบกวนการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย จึงมีผลข้างเคียงน้อยกว่าวิธีคุมกำเนิดแบบใช้ฮอร์โมน

วิธีคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมนที่สำคัญคือ ถุงยางอนามัย (Kondom), ห่วงคุมกำเนิดแบบหุ้มทองแดง (Kupferspirale) และฝาครอบปากมดลูก (Diaphragma)

วิธีที่เป็นที่นิยมที่สุดในเยอรมนีคือ ถุงยางอนามัย โดยใส่ครอบองคชาติของผู้ชาย และทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้อสุจิไปผสมกับไข่ได้

ถุงยางอนามัยต้องอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม มิฉะนั้นอาจลื่นหลุดหรือฉีกขาดได้ หากเป็นแบบนั้น ก็ไม่สามารถป้องกันอะไรได้

ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดวิธีเดียว ที่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ไปพร้อมกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น HIV ได้ด้วย

ดังนั้น การใช้ถุงยางอนามัยขณะทำงานจึงสำคัญมาก และถือเป็นข้อบังคับตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2017

วิธีฉุกเฉินคือ ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน: บางครั้งอาจเกิดปัญหาเมื่อใช้วิธีคุมกำเนิดแบบปกติ เช่น ถุงยางอนามัยขาดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือยาคุมกำเนิดไม่ออกฤทธิ์ เพราะอาเจียนระหว่างนั้น หากเกิดกรณีแบบนั้น สามารถไปซื้อยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน (Pille danach) จากร้านขายยาได้ สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ในราคา 20 ถึง 35 ยูโร หากคุณกินยาเม็ดแรกภายใน 24 ชั่วโมง หลังมีเพศสัมพันธ์ ก็จะช่วยลดโอกาสการตั้งครรภ์

วิธีคุมกำเนิดที่คุมได้ถาวรคือ การทำหมัน ต้องทำโดยการผ่าตัด และหลังจากนั้นจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีก แต่นั่นหมายความว่า คุณจะไม่สามารถมีลูกได้อีก แม้ว่าสักวันหนึ่งคุณจะอยากมีขึ้นมาก็ตาม

วิธีธรรมชาติวิธีหนึ่งคือ การวัดอุณหภูมิร่างกาย: ซึ่งคุณจะต้องวัดอุณหภูมิร่างกายทุกเช้า และดูว่าช่วงไหนที่เป็นช่วงไข่ตก คุณจะสามารถประเมินได้ว่า วันไหนมีโอกาสตั้งครรภ์สูง และวันไหนมีโอกาสน้อย วิธีนี้กินแรงมากและไม่ค่อยแน่นอนเท่าวิธีอื่นอีกด้วย

สำหรับอาชีพของคุณ มันสำคัญมากที่คุณจะเลือกใช้วิธีคุมกำเนิดแบบหนึ่งที่คุมได้แน่นอน (นอกเหนือจากการใช้ถุงยางอนามัย)

วิธีคุมกำเนิดที่แตกต่างกันนั้น ไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอไป

สิ่งสำคัญต่อการตัดสินใจเลือก ก็เช่น อายุ สถานการณ์ชีวิต ความชอบและความเคยชินส่วนบุคคล

ควรพิจารณาด้วยว่า ต้องการวิธีที่ใช้งานได้ในระยะยาวหรือไม่ ต้องการจัดการเรื่องคุมกำเนิดทุกวันหรือไม่ และที่สำคัญคือ ต้องการจะจ่ายค่าใช้จ่ายในการคุมกำเนิดเท่าไร และสามารถจ่ายไหวเท่าไรด้วย

สามารถขอคำปรึกษาได้จากหมอสูตินรีเวช

และยังมีศูนย์ให้คำปรึกษาที่ให้คำแนะนำเรื่องนี้ด้วย หรือคุณอาจถามเพื่อนและเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของแต่ละคนก็ได้เช่นกัน